Ako ste među onima koji nakupljaju suvišne kilograme zbog "lažne gladi" koja vas zavarava, priuštite si dnevnu dozu minerala i vitamina u obliku ukusnog napitka.
Sastojci:
1 šalica grčkog jogurta
1 šljiva
1 breskva
¼ šalice usitnjenog avokada
½ šalice svježih ili smrznutih borovnica
– dvije žličice zobenih pahuljica prethodno namočenih u vodi na sat vremena
– prstohvat ljute papričice
Priprema:
Na komadiće usitnite šljivu, breskvu i
avokado. Dve žličice zobenih pahuljica ostavite na sat vremena da se
namoče u vodi, isperite ih i dodajte u blender ili ručno izmiksajte s
voćem i grčkim jogurtom. Po želji ohladite i uživajte u piću koje će vam
biti dovoljno kao dva međuobroka. Ako ste dovoljno odvažni, umjesto kao
međuobrok, napitak popijte umjesto doručka.
0 komentari:
Objavi komentar